Yoga Nidra e colazione nel verde.

MESSAGGIO IMPORTANTE: a causa delle condizioni meteo avverse di questi giorni, non ci sono le condizioni ideali per poter svolgere la sessione di Yoga Nidra all’aperto. Vi aspettiamo giovedì 23 maggio per una nuova sessione. Prenotazioni qui.

Appuntamento di benessere: Yoga Nidra e colazione nel verde.

I ritmi di vita, spesso veloci e frenetici, richiedono talvolta di essere riequilibrati. Abbiamo pensato a un’occasione speciale che ti permetterà di scoprire e provare una pratica per distendere la mente e allontanare le preoccupazioni, rilassarti in modo profondo e al tempo stesso di goderti una mattina nel verde della nostra azienda agricola.

Sabato 18 maggio ti aspettiamo al Colmetto per un appuntamento di vero benessere: potrai scoprire la pratica dello Yoga Nidra all’aperto e sperimentarne i benefici e poi goderti una colazione nel verde e nel relax della nostra azienda agricola.

IL PROGRAMMA:

Ore 8:45: accoglienza.

Ore 9: pratica di Yoga Nidra all’aperto, in azienda agricola guidata dalla voce di Barbara Gigliotti.

A seguire: colazione a buffet nel verde con caffè, tisana, il nostro yogurt di capra, cereali, frutta di stagione, succhi bio ed altre dolcissime proposte.

ATTREZZATURA E PREPARAZIONE FISICA:
Per praticare lo Yoga Nidra non è richiesta alcuna particolare preparazione a livello fisico.

Si chiede gentilmente di portare con sé:

• Un tappetino da yoga
• Una copertina per coprirsi
• Abbigliamento comodo: tuta o leggings e una felpa

L’appuntamento Yoga Nidra e colazione nel verde sarà replicato giovedì 23 maggio: prenota entrambe le sedute per avere uno sconto speciale.

Costo di una seduta (a scelta fra sabato 18 maggio e giovedì 23 maggio): 30 euro

Costo promozionale per due sessioni (sabato 18 maggio e giovedì 23 maggio): 55 euro.

PRENOTATI QUI:

Cos’è lo Yoga Nidra?

Lo Yoga Nidra è una tecnica capace di infondere velocemente un profondo e completo stato di rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Una sola ora di questa pratica equivale a quattro ore di sonnonaturale e profondo.

Praticherai lo Yoda Nidra distesa/o ad occhi chiusi. Barbara Gigliotti ti guiderà con la voce attraverso visualizzazioni che ti porteranno in uno speciale stato tra il sonno e la veglia, mettendo in moto processi di rilassamento fisico, mentale ed emotivo.

Quali sono i benefici?

Praticando lo Yoga Nidra sentirai fin da subito un profondo relax, ma i benefici sull’intero organismo sono numerosi. Innanzitutto, va a scogliere le tensioni muscolari che spesso rappresentano un diretto riflesso di preoccupazioni e stress. Inoltre, questa pratica è un rimedio naturale per chi ha difficoltà a dormire e che, di conseguenza, accusa anche altri malesseri come cefalee o senso di spossatezza.

Chi tiene la sessione di Yoga Nidra al Colmetto?

Barbara Gigliotti lavora da oltre dieci anni come consulente del benessere psico-fisico. È insegnante di Yoga Nidra, Yoga Restorative e Pilates. È igienista emozionale e lavora con la Riflessologia del Piede con lettura morfologica. Ha studiato presso la scuola Ripra di Milano e continua ad aggiornarsi con Master e congressi al fine di poter aiutare sempre più persone possibili a ritrovare il loro benessere psico-fisico.

COSE DA SAPERE:

• La prenotazione è obbligatoria e va effettuata compilando il form presente in questa pagina.
• La prenotazione è personale. Per prenotazioni di più persone, si chiede di inviare richieste singole e separate.
• Il pagamento avviene il giorno stesso direttamente in azienda, prima della sessione.
• Per l’acquisto del pacchetto di 2 sessioni a prezzo scontato è richiesto il pagamento dell’intero pacchetto direttamente in azienda sabato 18 maggio. Il pagamento del pacchetto non è rimborsabile.
• L’evento verrà attivato con un numero di almeno 6 partecipanti.
• L’evento è dedicato esclusivamente ad adulti.
• In caso di maltempo, l’evento verrà annullato e riprogrammato. Seguiranno eventualmente comunicazioni con i/le partecipanti prenotati/e.