Pilates all’aperto e colazione

Appuntamento di benessere: pilates e colazione all’aperto.

L’estate sta arrivando, risveglia la tua energia: sabato 15 giugno ti aspettiamo al Colmetto per un appuntamento di benessere, relax e movimento. Insieme ad Alessia Scaramella di Pilates&YogaLAB potrai seguire una speciale lezione di pilates all’aperto e poi goderti una colazione genuina e rilassante in piacevole compagnia.

IL PROGRAMMA:

Ore 8:45: accoglienza in azienda agricola.

Dalle ore 9: pilates all’aperto

A seguire: colazione a buffet nel verde offerta dalla Bottega del Colmetto.

ATTREZZATURA RICHIESTA:

Ricordati di portare con te un tappetino da yoga e di indossare abbigliamento comodo.

L’evento è aperto a tutti e tutte, a chi già pratica pilates e a chi, invece, non ne ha ancora sperimentato i benefici. Non è richiesta particolare preparazione fisica.

COSTO:

Il costo della lezione di pilates all’aperto con Alessia Scaramella è di euro 18 a persona, comprensivo di colazione all’aperto in azienda agricola.

Sono tanti gli appuntamenti di benessere del mese di giugno: sabato 29 giugno ti aspetta una nuova lezione di pilates, con colazione a seguire; sabato 8 e 22 giugno avrai la possibilità di praticare yoga con Alessia Scaramella di Pilates&YogaLAB.

ISCRIZIONI CHIUSE!

Le iscrizioni per la sessione di pilates di sabato 15 giugno sono chiuse. Se lo desideri, puoi iscriverti alla sessione di pilates del 29 giugno.

COSE DA SAPERE:

• La prenotazione è obbligatoria e va effettuata compilando il form presente in questa pagina.
• La prenotazione è personale. Per prenotazioni di più persone, si chiede di inviare richieste singole e separate.
• Il pagamento avviene il giorno stesso direttamente in azienda, prima della sessione.
• In caso di maltempo, l’evento verrà annullato e/o riprogrammato. Seguiranno eventuali comunicazioni con i/le partecipanti prenotati/e.

Quali sono i benefici del pilates al mattino?

Il pilates è un tipo di ginnastica focalizzato sul controllo della postura mediante la “regolazione del baricentro” che permette di ottenere maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Si tratta di un vero e proprio metodo basato su una precisa base filosofica e teorica, che mira a unire corpo e mente in una singola, dinamica e funzionale entità.

In generale, il pilates è in grado di offrire i seguenti benefici:

• Migliora la flessibilità e l’estensione del movimento;
• Migliora la coordinazione;
• Aumenta la forza e la resistenza muscolare;
• Migliora la postura;
• Può aumentare l’autostima;
• Può favorire il controllo e la concentrazione mentale;
• Migliora la respirazione;
• Favorisce la connessione mente-corpo.

Praticando pilates al mattino, questi benefici vengono amplificati e possono essere percepiti durante tutto il corso della giornata.

Perché praticare pilates all’aperto?

Durante il nostro speciale appuntamento di benessere ti offriamo la possibilità di fare pilates all’aria aperta, completamente immerso/a nel verde e nella tranquillità della nostra azienda agricola, e di godere pienamente dei benefici di questa pratica.

Iscriviti alla sessione di pilates nel verde per:

• Fuggire dallo stress della vita quotidiana e rilassarti in un ambiente naturale sereno e armonioso. Qui potrai lasciarti andare, distendendo corpo e mente.
• Rigenerarti, respirare aria fresca mentre fai esercizio, immergerti completamente nei suoi della natura.

Con chi praticherai pilates all’aperto?

A guidarti nella pratica dello yoga e del pilates ci sarà Alessia Scaramella di Pilates&YogaLAB, insegnante di yoga e pilates che da tanti anni mette a disposizione la sua esperienza in queste due discipline e cerca di trasmettere la sua grande passione. “Yoga e pilates mi hanno cambiato la vita e continuano a insegnarmi molto: attenzione, consapevolezza, equilibrio e soprattutto a come far star bene corpo e mente”.